世界上最长寿的十个人，均超过115岁（第一名寿命高达168岁）(2)

伊丽莎白博登是另个来自美国的人,事实上美国的超级百岁老人比世界上任何国家都多。但由于人均的数量的原因并不被认为是一个长寿的国度。伊丽莎白博登出生在田纳西州的萨默维尔,是自由奴隶的女儿。1908年,莉齐和伊丽莎白博登结婚，她总共有7个孩子，在她2006年去世时只有两个还活着。除了莉齐的七个孩子之外，她还有上百个孙子。天啊,想象一下奶奶家的圣诞节。

日本超级百岁老人瑞本乡门真,她住在鹿儿岛,在她死于肺炎,之前个月还在庆祝她的116岁生日。瑞本乡门真刚开始住一个不知名小岛屿,后来她搬到了鹿儿岛，和女儿一起住在那里。她成为了小名人，并为一些商品代言,包括毛巾、钥匙圈、电话卡等等。想象一下,二件衬衫上有个皱巴巴的曾祖母,会有多时髦。二 战结束时,鹿儿岛所在的九州岛是其他几位长寿记录保持者的所在地,这使它成为一个长寿岛, 就像日本冲绳一样。 

看完以上这世界上最长寿的十个人以及他们的案例，大家有没有掌握长寿的秘籍呢？这些长寿老人普遍都拥有健康的饮食和规律的作息，并且开朗的心态也是必不可少的。以上这些都缺一不可。所以，如果想做一位长寿老人，大家需要从现在做起，你的每一个小习惯都影响着老年的健康生活。